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FELÍCIO ROCHO
A higienização das mãos é uma grande aliada na prevenção contra vírus, bactérias, fungos e outros germes, pois o contato com superfícies pode nos expor a diversos micro-organismos, bem como transmiti-los às pessoas com quem convivemos diariamente.
Neste Dia Mundial de Higienização das Mãos, separamos alguns momentos em que higienizar as mãos - com água e sabão ou álcool a 70% - deve se tornar um hábito para a saúde:
■ Ao chegar ao trabalho, a casa, a academias ou a qualquer estabelecimento;
■ Antes e após manusear alimentos;
■ Ao tossir, espirrar e assoar o nariz;
■ Ao utilizar sanitários;
■ Antes e após contato com pessoas imunocomprometidas (baixa imunidade).
No artigo, o Dr. Dário Grossi Júnior, médico neurologista e coordenador do Ambulatório de Cefaleias do Hospital Felício Rocho, aborda a importância de uma rotina de sono adequada e os cuidados necessários quando as dificuldades para dormir se tornam frequentes.
Lorraine Alves, nutricionista do Hospital Felício Rocho, orienta sobre os cuidados e nutrientes que merecem atenção na alimentação vegetariana.
Pela primeira vez, a diretoria executiva da entidade será composta por representantes de Minas Gerais. Dra. Ana Paula Gonçalves assume a presidência e Dr. Sérgio Cançado a tesouraria para o biênio 2026-2028.