Celebrado anualmente em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade para refletirmos sobre algo essencial, mas que muitas vezes fica em segundo plano na rotina: o cuidado com a nossa própria saúde.

A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, mais do que lembrar a importância da prevenção e do acesso a tratamentos, convida cada pessoa a fazer uma pausa e avaliar como anda seu bem-estar físico e mental.

No Felício Rocho, acreditamos que saúde vai além da ausência de doenças. Envolve qualidade de vida, equilíbrio e atenção contínua às necessidades do corpo e da mente. Pensando nisso, propomos um breve checklist para ajudar você a refletir sobre os seus hábitos:

• Consultas médicas em dia
• 8 horas de sono por noite (o descanso do fim de semana não substitui o da semana)
• Prática regular de atividades físicas (mesmo que seja subir escadas ou caminhar no quarteirão)
• Alimentação equilibrada, com pratos mais coloridos e nutritivos
• Acompanhamento psicológico e cuidados com a saúde mental
• Um tempo reservado para relaxar, respirar e se desconectar das pressões do dia a dia

Se você conseguiu se identificar com pelo menos um desses itens, já é um bom começo. Se não marcou nenhum, não se preocupe: o cuidado pode começar agora.

Conte com o Felício Rocho para cuidar de você.
Nosso corpo clínico está pronto para te acompanhar em todas as fases da vida, com atenção integral, tecnologia de ponta e cuidado. Acesse o site e agende sua consulta.