A laringe é um órgão localizado na região do pescoço e promove a conexão entre a faringe e a traqueia. Nessa região estão presentes as pregas vocais, que ao vibrarem geram o som da nossa voz.  É sobre elas que iremos falar hoje.

Depois de um período de festas como o Carnaval é comum que ocorram alguns exageros com o uso da voz. Conversas empolgadas, música alta, gritos e cantorias podem gerar lesões na laringe e causar rouquidão.

Apesar dos excessos do uso inadequado da voz, existem alguns cuidados que podem ajudar a amenizar essa condição e colaborar na recuperação da função das pregas vocais.

Confira as dicas enquanto descansa e recupera as energias!

Mantenha uma rotina de hábitos saudáveis e cuide da saúde vocal constantemente, sempre buscando ajuda médica quando perceber qualquer alteração importante.
 

DICAS:

• Hidrate-se sempre. Beber água constantemente vai evitar que as pregas vocais fiquem ressecadas;

• Tabagismo não combina com qualidade vocal, pois provoca irritação na região, diminui a circulação sanguínea e provoca laringite (inflamação da laringe);

• Cuidado com o álcool: A bebida causa irritação na mucosa e tende a estar associada a mais abusos vocais;

• Evite gritar ou sussurrar. Tente falar normalmente, dentro do limite que sua voz permitir:

• Dor de garganta, dificuldade para deglutir ou rouquidão persistente por mais de 15 dias devem ser avaliados por um especialista.